Чорна смородина.

Корисні властивості чорної смородини.

Здоров'я серцево-судинної системи:
Чорна смородина містить велику кількість флавоноїдів, яка маэ склад кращих поживних речовин, властивості яких сприяють профілактиці серцево-судинних захворювань.

Черная смородина полезные свойства

Вона також містить велику кількість Омега-3, яка виявляється корисним для здоров'я. Доведено що вона знизить рівень шкідливого холестерину (LDL) і збільшення "доброго" холестерину (HDL), рівень в крові. Тим самим поліпшує приплив крові до серця і, таким чином, знижує ризик серцевого нападу, інсульту, гіпертонії.

Рак:
Чорна смородина ефективна проти раку, а її корисні властивості і багате вміст антиоксидантів. Ці антиоксиданти забезпечують протипухлинної власності. Причини раку вільних радикалів, які ушкоджують ДНК клітин. Антиоксиданти є ефективними, щоб нейтралізувати цей вільний радикал. ORAC значення (Кисень Сяйво Ємність Поглинання) Чорної смородини 7950 Trolex еквіваленти на 100 грам. Він ефективний для раку печінки.

Старіння:
Раннє старіння-це загальна проблема, яку можна запобігти, включаючи антиоксидантний багату їжу. Чорна смородина містить велику кількість потужних антиоксиданту-Вітаміну C, які захищають клітини від розвалу вільними радикалами. Запалення: вона багата phytonutrient, антиоксиданти і дубильні речовини, яка виявиться ефективним для запобігання запалення шлунка, кишечника, серцево-судинної системи.

Імунітет:
містить велику кількість Вітаміну C. Це підвищує імунітет, захищає від застуди і грипу. Вона також ефективна для захисту від будь-якої інфекції.

Зір:
містить велику кількість Вітаміну А, який збільшує зір. Це багате джерело антиоксидантів, які захищають очі від впливу вільних радикалів. Таким чином, він захищає від пошкодження сітківки ока, яка є причиною хвороби очей і втрати зору.

Кровотворення:
Чорна смородина багата залізом, збільшує виробництво червоних кров'яних тілець. Завдяки своїй багатій Вітаміном С,корисна чорна смородина підвищує опірність організму поглинати залізо.

Кістки і зуби здоров'я:
вона містить багато кальцію, які зміцнюють кістки і зуби. Він ефективний для профілактики остеопорозу. Вона також покращує здоров'я порожнини рота.

Мозок:
вживання чорної смородини приводить до збільшення пам'яті. Вона захищає мозок від пошкодження вільними радикалами з-за багатих антиоксидантами. Як ягода є багатим джерелом заліза вона збільшує приплив необхідного кисню до мозку. Це покращує здоров'я мозку.

Енергія:
ягода смородини чорної вигідна, оскільки це збільшує рівень енергії. Це хороша їжа, збільшує процес відновлення, таким чином, знижує рівень травматизму.

Проблеми з шкірою:
Чорна смородина ефективний для лікування шкірних захворювань, як екзема і псоріаз.

Стан сечовивідних шляхів:
При зростанні бактерій у сечових шляхах, збільшується інфекції. Але едя чорну смородину вона очищає і перешкоджає росту бактерій завдяки його антибактеріальні властивості. Він ефективний за антоціанів і дубильні речовини, які дає цілющі ягоди, володіючи антибактеріальними властивостями.

Чорна смородина відповідає за розрідження крові, тому бажано уникати вживання чорної смородини, за 2 тижні до операції. Лісові ягоди.

русский Садівництво украинский